The Union Vägen till ett djupare möte med dig själv och andra

Att våga vara sig själv och sårbar kan vara utmanande. Denna helgretreat är för dig som är nyfiken och redo att öppna upp för att utforska hur medvetenhet och fördjupad intimitet i relation till dig själv och andra kan expandera ditt liv.

Premiären av The Union hölls nyligen av Johan Ekenberg här på Björnbacka. Nedan hittar du en video där Johan förklarar essensen av denna retreat. De kommande två hålls av Sanna Sanita, läs mer om henne under ”Boka”-knappen nedan.

Kalendarium för 2022

7 680 kr exkl. moms

Kursledare

Sanna Sanita

sanna-sanita
27-29.

May

Kursledare

Sanna Sanita

sanna-sanita
14-16.

Oktober

Albin M.

”I have been to two workshops with Sanna. If I could take out my heart from my chest and leave it in her hands, I would. That’s the degree of trust I feel to this fantastic teacher. She honours nothing but the highest potential in you, in me, in herself and all of us. If her approach make you feel curious, attracted, nervous or scared - go seek her out right now.”

The Union

Forskning visar att när du är i djupare kontakt med din sårbarhet skapas naturligt empatiska och kärleksfulla relationer med din omgivning. För att du fritt ska kunna känna och ta emot djup kärlek behöver du först upptäcka och fördjupa kärleken inom dig själv.

Under helgen får du genom praktiska övningar möjlighet att komma i kontakt med den gränslösa styrka, tillit och kärlek som finns inne i oss alla. Du kommer att utforska vad som skapar njutning och glädje inom dig och vad som begränsar och separerar dig från värdefulla möten. Vi kommer att träna på gränssättning och naturlig integritet så att du kan vara mer äkta i dina relationer. Att uppleva detta tillsammans med andra skapar en varm känsla av mening och gemenskap.

Denna kurs är lämpad både för par i relation och singlar. Alla övningar är frivilliga.

Retreaten innehåller:

praktiska övningar individuellt och i grupp för att lära dig mer om gränssättning, lyhördhet och förmågan att uttrycka dina behov

banbrytande metoder för att förstå innebörden av djupare närvaro och intimitet

vägledda andningstekniker och meditationer i både stillhet och i rörelse

tekniker för att bli medveten om fysiska, emotionella och mentala spänningar samt metoder för att få dem att upphöra

individuella reflektionstillfällen

välsmakande och näringsrika biodynamiska veganska måltider

Du får:

tillit till att leda dig själv och göra de förändringar du önskar uppleva i din vardag

en starkare autenticitet

öppna upp bortom prestationskrav – lär dig att njuta och bli en ”bättre” älskare!

tillgång till konkreta verktyg och förhållningssätt för att känna mer lust och intimitet i ditt liv

förståelse för vad du önskar mer av i dina relationer och kraft att stå upp för det

en utvecklad förmåga att möta människor på riktigt, bortom filter och fasader

vila och bli inspirerad av Björnbackas sagolikt vackra miljö både inom- och utomhus

Packlista:

  • Lediga och bekväma kläder att röra dig i
  • Träning-/yogakläder
  • Flera ombyten då flera av övningarna innebär fysisk aktivitet
  • Inneskor
  • Skrivblock/bok och penna
  • Icke-doftande deodorant

Dag 1

15.00-16.00 Ankomst, få tillgång till sovrum och landa på Björnbacka
16.00-18.00 Introduktion och presentation
18.00-19.00 Middag
19.30-22.00 Kvällspass

Dag 2

7.30 Morgonmeditation
9.00-10.00 Frukost
10.30-13.00 Förmiddagspass
13.00-14.30 Lunch med promenad
14.30-18.00 Eftermiddagspass
18.00-19.00 Middag
19.30-22.00 Kvällspass

Dag 3

7.30 Morgonmeditation
9.00-10.00 Frukost
10.30-13.00 Förmiddagspass
13.00-14.00 Lunch
14.00-15.30 Delning (sharing)
15.30 Fika och avslut

Om The Union kursledare

sanna-sanita

Sanna Sanita

Sanna är rankad top#1 som transformativ ledare i Skandinavien. Hennes sätt att nå fram via tonalitet, frekvens och resonans motiverar till förändring, rörelse och transformation. Hon lämnar avtryck på djupet och leder dig tryggt in på vägen till beständig förändring och större medvetenhet.

Johan Ekenberg

Sanna Sanita

Sanna är rankad top#1 som transformativ ledare i Skandinavien. Hennes sätt att nå fram via tonalitet, frekvens och resonans motiverar till förändring, rörelse och transformation. Hon lämnar avtryck på djupet och leder dig tryggt in på vägen till beständig förändring och större medvetenhet.

Johan Ekenberg

Johan Ekenberg har arbetat med individ-, grupp- och organisationsutveckling sedan sent 80-tal. I många år var han Stockholmsbaserad och har jobbat med över 150 arbetsplatser i östra Sverige. Han har hållit kurser i personlig utveckling och ledarskap över hela landet och har under åren skrivit två böcker samt medverkat i i radio och tv. 

Liv

”Much gratitude for stumbling upon such an inspiring and authentic being. You have inspired me so much on my sexual awakening path. You are magik sister! Love & sparkles ”

Utomhusaktiviteter

Mellan de varmare månaderna är utomhusatmosfären sagolik med Björnbackas lummiga trädgård, terrasser, pergolas, gömda små vrår och underbara lantliga vyer.

Vår matfilosofi

Björnbackas riktlinjer är i största möjliga mån vegetariskt/veganskt, närproducerat och ekologiskt. Vi är en del av det nya paradigmskiftet där miljöhänsyn står i fokus.

Bekvämligheter

Dessa bekvämligheter finns tillgängliga för dig vardagliga.

16+ gäster

40+ yoga shala

7 sovrum

4 badrum

Fullt utrustat kök

Tvättmaskin

Kaffebryggare

Parkering inkluderad

Vegansk mat

All mat ingår

Wifi

Projektor & Bio

TV

Mataffär 5 min.

Bekvämligheter i sovrum

Väsentligheter i badrum

Boende

Gården består för närvarande av ett huvudhus (med stor matplats, ett rymligt vardagsrum, ett lyxigt romantiskt sovrum samt en hel ovanvåning full av sköna sängar och rum), en studio (för konferens, bio, yoga och dans vilken rymmer många men är bara 4x8 meter stor), två gårdsliknande lyxiga lägenheter i ett parhus, en skrivarstuga (med två dubbelsängar) samt flera härliga rumslika terasser med fin utsikt, några med tak.

The Space

Den övre studion är ca 200m2 stor och servar som sal åt ledarskapsutbildningar, yoga, meditation, konferens och övriga aktiviteter.
Större studios med stora varma glaspartier ger dig en panorama utsikt över land och skog.
En 80 kvm öppen terras på plan 2 har många användningsområden.

Vi finns här för dig
Fyll i dina uppgifter så kontaktar vi dig inom kort.

reCAPTCHA demo: Running both v2 and v3